Kommentare zu: Schon Donnerstag, Tag 17 meiner HCG Diätphase

Von: alexander

alexander — Thu, 26 Jan 2017 20:32:13 +0000

Hallo Birgit,

mach Dir um ein paar 100 g Gewichtszunahme keine Gedanken. Denk immer dran: das kann kein Fett sein! Es handelt sich hier immer um Schwankungen im Wasserhaushalt. Ganz logisch: wenn Du 500 oder auch 700 kcal am Tag zu Dir nimmst, fast ausschließlich als Protein, dann kann der Körper davon keine Fette abspeichern. Denn dafür ist es viel zu wenig. Also keine Sorge. Es kann sogar sein das Du an solchen Tagen trotzdem Fett abgenommen hast, aber eben etwas mehr Wasser gespeichert wurde. Bei Frauen sind die Schwankungen höher habe ich inzwischen durch die vielen Rückmeldungen feststellen müssen. Bei meiner Frau war das auch so.

Schau Dir mal das Rezept an.

Die Shirataki Nudeln haben so gut wie keine Kalorien und füllen den Magen extrem. Man kann auch mal wieder etwas essen :-)

Ich hab mir das öfters gemacht wenn ich mal wieder Lust hatte ein bisschen mehr von meinem Teller zu speisen :-) Da gibt’s auch unendlich viele Kombinationsmöglichkeiten mit diesen Nudeln. Bekommst Du inzwischen sogar in einigen Supermärkten.

Liebe Grüße Alex

Von: Birgit

Birgit — Wed, 25 Jan 2017 16:07:40 +0000

Hallo Alex,
ich habe die HCG-Diät vor zwei Jahren schon einmal gemacht….mit Begleitung einer Heilpraktikerin.
Jetzt mache ich es mit deinen sehr hilfreichen Tipps zu Nahrungsergänzungmitteln und den vielen tollen Rezepten alleine.
Heute ist Tag 23 (inkl. 2 Ladetage) und ich bin leider etwas deprimiert darüber, dass ich gestern 300 g und heute nochmals 100 g mehr auf die Waage bringe…. (Abnahme insgesamt 4,7 kg).
Ich weiß, das kann morgen schon wieder anders sein….aber heute zieht es mich runter…..habe leider auch oft den Gedanken an „lecker Essen“….
Mir fällt es manchmal echt schwer nur kleine Mengen zu essen. Hast du einen Tipp?

LG Birgit

Von: Karin

Karin — Tue, 21 Jun 2016 12:57:59 +0000

Hallo Alex, einfach super diese hcg-Diät.Bin von 66 kg auf 60 kg gekommen,hatte auch öfters 500g mehr,aber dann ging es immer wieder bergab! Nur nicht den Mut verlieren.Mir reichen 6 kg weniger, man sieht es auch .Vielen Dank! Hoffentlich klappt die Stabiphase auch so gut.

Von: alexander

alexander — Fri, 23 Oct 2015 20:58:37 +0000

Hi Sabrina,

ja, Menschen sind echt Gewohnheitstiere. Ich auf jeden Fall :) Und mein Hund auch :)

Ist ja schon super deine Gewichtsabnahme und 61,5 kg ist doch wirklich Top.
Freut mich das mein „Geschreibsel“ dir hilft.

Bis Morgen :)
Lg Alex

Von: Sabrina

Sabrina — Wed, 21 Oct 2015 18:00:28 +0000

Hi Alex. :)
Japadabaduuuuu. Heute wieder mal -0,5 kg. Zum Glück hatte ich ja dein Tagebuch und hab mich deshalb wegen der Zunahme nicht verrückt gemacht. Jetzt bin ich aber doch erleichtert dass ich dich wieder mal was abgenommen habe. Insgesamt auch schon 4 kg (ohne Ladetage) Wuuuhhhuuu 61,5 kg fühlen sich wirklich Klasse an.
Danke für deine aufmunternden Antworten. Das hilft doch schon bei so einer Diät irgendwie.;)
Der Tag lief mal wieder ganz easy.
(Menschen sind ja doch Gewohnheitstiere)
Lieben Gruß
Sabrina