Liebe Grüße Alex

Liebe Grüße
Corinna

LG Alec

das ist super!!!

Meld dich mal wieder, Lg Alex

vielen Dank für Deine netten Worte. Es freut mich sehr dass Dir der Blog gefällt :-)

7 kg in 21 Tagen ist doch wirklich sehr gut. Ich habe keinen Apfeltag gemacht. Es war ähnlich wie bei Dir. Mal 2-3 Tage keine nennenswerte Gewichtsabnahme und sogar leichte Schwankungen nach oben kann man ja meinem Tagebuch entnehmen :-) Aber insgesamt war der Gewichtsverlust dann doch so schnell und überzeugend das ich mir so einen Apfeltag nicht angetan hat. Ich steh nämlich nicht auf Äpfel :-) Was ich teilweise gemacht habe war abends dann nichts mehr zu essen am, da ich ab Woche 2 nicht mehr viel Hunger abends hatte – wenn überhaupt. Dann sind die Pfunde wieder schneller gepurzelt.

Mein Blog geht noch weiter. Da kommt noch einiges an motivierenden Elementen :-)

Liebe Grüße und ganz viel Erfolg, Alex

ich kann mich meinen Vorrednerinnen nur anschließen… Du hast da eine tolle Seite ins Leben gerufen, indem Du erfrischend realistisch Deine Erfahrungen mit der HCG Kur geteilt hast. Es macht Spass Deine Texte zu lesen, vor allem weil sie die pure Motivation sind (für mich auf jeden Fall). Ich habe inzwischen 21 Tage strenge Phase hinter mir und 7 kg verloren :-). Muss dazu sagen, dass ich mir Milchprodukte wie Magerquark, Skyr (0,2 % Fett) etc. gegönnt habe… ohne hätte ich es vermutlich nur bedingt durchgehalten… da bin ich ehrlich ;-). Vielleicht wäre sonst noch mehr „gegangen“, aber das nehme ich gerne in Kauf. Nun habe ich also direkt die 2. Diätphase angehängt und bin mal guter Dinge noch das eine oder andere Kilo zu verlieren :-). Was mich noch interessieren würde: hast Du eigentlich zwischendurch mal einen sog. Apfeltag oder Kilokick eingelegt, um die Abnahme anzukurbeln? Vielleicht habe ich es auch nur überlesen… Bei mir war an manchen Tagen (max. 3) auch mal Stillstand auf der Waage und immer wenn ich dachte, oh… jetzt winkt wohl der „Apfeltag“… ging wieder das Gewicht runter *g*… darf ich fragen wie lange Du Dich insgesamt nach der HCG Diät ernährt hast, wieviel Gewicht Du verloren hast… auch in der Stabiphase danach? Hoffe auf weiterhin motivierende Kommentare Deinerseits und nochmal ganz lieben Dank für Deinen tollen Blog :-))))

Liebe Grüße
Katja

danke für Dein Lob. Das freut mich sehr :-)
Schau mal bei mir unter Rezepte nach. Da findest Du meine Varianten. Beim Stehvia musst Du nur aufpassen das es wirklich keine Kalorien hat, also keine Kohlenhydrate. Da gibt es auch billige Mischvarianten im Supermarkt wo jede Menge Zucker mit drin ist.

Das mit dem Tee ist ist kein Problem.

Lass Dich nicht von allem verunsichern :-) Besonders wenn Du in zahlreichen Facebook Gruppen und Foren liest könnte man am liebsten seinen Kopf in den Sand stecken und gar nichts mehr machen. Jede Menge „Schwätzer“ am Start. Mach Dir keinen Kopf. Wenn Du das durchziehst hast Du schon mehr gemacht als 99,9 % dieser ganzen „Schwätzer“, die selber wahrscheinlich noch nicht eine Diätphase durchgemacht haben. Schreiben macht halt mehr Spaß als Diät machen :-) und kritisieren sowieso. Zumindest manchen Leuten.

Liebe Grüße Alex

nein von der Diät habe ich noch nie was gehört und das möchte ich ehrlich gesagt auch nicht :-)

Mach Dir nicht zu viele Gedanken sondern leg einfach los. Meine Erfahrung mit den Leuten die sich viele Gedanken machen ist so, dass sie eben nichts machen sondern sich Gedanken machen. Und wenn Du Dir Gedanken machst dann passiert nichts. Also leg gleich los!

Bei mir war das optimal. Ich hab minimal Kraft verloren, aber das bewegte sich im Bereich von ein bis zwei Wiederholungen beim Krafttraining. Bei leeren Glykogenspeichern ist das normal. Sofort danach war es wieder wie vorher. Das hat mich ehrlich gesagt am meisten überrascht. Ich dachte der Muskelabbau wäre extrem. Ist aber nicht so! Mich hat es jeden Morgen motiviert sich auf die Frage zu stellen. Du musst das aber nicht machen. Manche wiegen sich auch nur einmal die Woche. Damit sollen die täglichen Schwankungen ausgeblendet werden, aber ich wollte es jeden Morgen genau wissen :-)

Liebe Grüße Alex