Kommentare zu: Erster Diät-Tag meiner hCG Diät nach 4 Jahren

Von: Arpitha

Arpitha — Sun, 03 Mar 2019 22:46:14 +0000

Hallo Alex,
ich bin ab Montag dabei. Zum zweiten Mal. Beim ersten Mal hatte ich 17kg abgenommen. Das war vor ca. 4 Jahren. Inzwischen sind 10 wieder drauf.
Ich habe das alte Buch von Frau Hild. Da schreibt sie, dass man keine Milchprodukte in der ersten Phase essen soll. Ist es noch so, oder hat sich da was verändert? Weil du doch immer vom mager Quack schreibst.
Viele Grüße und Danke im Voraus für deinen Blog
Arpitha

Von: Steffi Köhn

Steffi Köhn — Fri, 01 Mar 2019 21:34:36 +0000

Hallo, ich steige ab heute auch mit ein. Es ist meine erste Diät und ich bin gespannt, wie es läuft.

Viele Grüße Steffi

Von: Anne

Anne — Thu, 17 Jan 2019 12:10:25 +0000

Hallo Alex, ich habe gestern auch nach 4 Jahren wieder mit der Hcg Diät angefangen und hatte auch Bammel davor. Aber heute ist TAG 2 und es geht mir super. Morgens esse ich am liebsten halbgefrorene Heidelbeeren mit Magerjoghurt 0,1% und zum Mittagessen in der beschichteten Pfanne Hähnchen oder Rind mit Zuchini und Konjaknudeln. Ab und zu auch etwas Blattsalat dazu.Es ist ein Segen dass es diese Nudeln gibt, da hat man was zwischen den Zähnen….Abends gönne ich mir den Eiweißshake und später am Abend noch ne große Tasse Kräutertee, so habe ich kein Hungergefühl am Abend.
Ich wünsche allen die mitmachen viel Erfolg und freue mich sehr an diesem Blog Alex, echt super!!

Von: Alexander

Alexander — Wed, 16 Jan 2019 11:12:01 +0000

Stimmt, die Haut wird echt besser. Und das sage ich jetzt mal als Mann :) oh je, was ist nur aus mir geworden :)

Mein Erfahrungswert mit solchen Tagen ist, dass viele danach die Diät abbrechen. Leider. Denn wenn Du mal in dieser Gewohnheit drin ist sich nach HCG zu ernähren, dann reicht schon eine Unterbrechung von ein oder zwei Tagen und es wird wieder schwer. Der Heißhunger kommt zurück, weil Du halt an solchen Tagen jede Menge Zucker in Dich rein schaufelst. Außerdem ist der Tag danach mit dem Blick auf die Waage extrem frustrierend, weil da nicht selten mehrere Kilo mehr drauf stehen. Das ist zwar nur Wasser und Kohlenhydrate, aber die meisten verstehen das einfach nicht. Und denken sie hätten Fett wieder drauf.

Von: Alexander

Alexander — Wed, 16 Jan 2019 11:09:45 +0000

Hallo Claudia, das halten wir auf jeden Fall durch mit einem Lächeln im Gesicht :-)

Von: Alexander

Alexander — Wed, 16 Jan 2019 11:08:27 +0000

Hallo Doris, Nein, aber das ist eigentlich eine ziemlich gute Idee. Bei mir ist das immer der Magerquark und die erlaubten Beeren. Im Auto habe ich immer eine kleine Dose mit Erythritol und dann mische ich mir das auf einem Campingteller und esse das.

Von: Susanne

Susanne — Mon, 14 Jan 2019 09:09:09 +0000

Hallo Alex,
Dein Blog ist wirklich sehr informativ und sachlich, hebt sich angenehm ab! Die Idee mit dem Tzaziki ist wirklich gut, da schmeckt auch Salat mit sonst nix :)
Mein Mann und ich sind seid einer Woche dabei und habe beide schon um die 5kg verloren, die Haut wird besser und Heißhunger bis bis jetzt noch nicht aufgekommen. So kann es weitergehen … ( Ziel sind bei mir -20kg)
Eine Frage hätte ich trotzdem: es kommt die Karnevals Saison und ich bin mir sicher, dass mein Mann da nicht ganz standhaft bleiben wird. Wie sind die Erfahrungswerte mit „sündigen Tagen“? Danach einfach weitermachen mit der Diät? Gibt‘s Tricks, die Sünden auszubügeln?
Güdanke & Gruß, Susanne

Von: Claudia

Claudia — Mon, 14 Jan 2019 07:16:24 +0000

Guten Morgen, 1. Woche geschafft. 4 kg – (wahrscheinlich 5 kg davon Wasser – haha). Ne Spass beiseite – es ist diesmal schwerer.
Die ersten Tage – Montag bis Donnerstag – waren gut. Dann kam das Wochenende und Probleme. Hunger, schlecht geschlafen, und Sonntag auch noch Magenschmerzen. Ich musste Freitag die Mittagsmahlzeit ausfallen lassen. Und am Samstag das Frühstück. Zusätzlich hab ich die Globulis nicht ganz regelmäßig genommen. Ich vermute mal daher mein schlechtes Wochenende. Jetzt esse ich wieder regelmäßig. Nach dem Aufstehen – Globulis. 20 Minuten später Kaffee schwarz. 9.15 Uhr Frühstückspause im Büro – Quark oder Skyr mit Früchten und Erythritol und 2 Teelöffel gemahlene Flohsamen. Um 12 Uhr Globulis, 13.30 Uhr Gemüse und Huhn. Ca. 16. Uhr Globulis. ca. 18 Uhr Abendessen – Gemüse/Salat und Eiweiss. Vor dem Schlafen nochmal Globulis. Den Tag über trinke ich viel Tee und Leitungswasser (unser Konstanzer Wasser ist sehr gut). Dann hoffe ich dass es jetzt wieder besser läuft. Nur noch 2 Wochen – dass halten WIR durch.
Gruß Claudia :)

Von: Doris Kovacs

Doris Kovacs — Sun, 13 Jan 2019 10:22:40 +0000

Hallo
bin ab morgen wieder dabei… hoff ich🙈
hast du eventuell eine kurze Einkaufsliste für Basic od. Notfall Nahrung
LG Doris

Von: Gosia

Gosia — Thu, 10 Jan 2019 21:20:36 +0000

Vor mir noch 12 tage..dann 2 pfase..gets schwer..ich moechte so sehr starke wille haben..bis jezt habe 5kg verloren..das ist mein 4 mal(zusammen uber 30kg)
Lg.gosia