Kommentare zu: 21 Tage hCG Diät: Tag 10 und 3,3 kg Gewichtsverlust – meine Erfahrungen in den letzten Tagen https://www.hcg-diaet-buch.de/tagebuch/10tage-hcg-diaet/ Mein Selbstversuch mit der HCG Diät Sun, 05 Jan 2025 18:41:45 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.6 Von: Alexander https://www.hcg-diaet-buch.de/tagebuch/10tage-hcg-diaet/comment-page-1/#comment-27516 Sun, 28 Apr 2019 13:53:22 +0000 https://www.hcg-diaet-buch.de/?p=1087#comment-27516 Hallo Frank,

aber 7 kg in 3 1/2 Wochen. Das ist nun doch schon gut. Kommt natürlich auf dein Gewicht an.
Meld dich mal wie es jetzt läuft.
Vg Alex

]]> Von: Frank https://www.hcg-diaet-buch.de/tagebuch/10tage-hcg-diaet/comment-page-1/#comment-27435 Sun, 24 Mar 2019 10:34:22 +0000 https://www.hcg-diaet-buch.de/?p=1087#comment-27435 Hallo Monika,
bei mir ist es ähnlich wie bei dir. Man wird schnell belächelt, aber ich habe vereinzelt auch schon Zuspruch bekommen. Meine Kur geht nun schon 26 Tage und in der Zeit habe ich gerade einmal 7kg verloren. Neben meiner Arbeit im Büro bin ich zuhause sehr aktiv und gehe in der Woche 3x für 2 Stunden ins Fitnessstudio. Ehrlich gesagt ist es für mich eine Quälerei mit der eingeschränkten Auswahl an Nahrung. Ich habe mir von der Kur viel mehr erhofft und das Bauchfett ist immer noch nicht weg. Vielleicht fällt mir es deshalb so schwer, weil der erhoffte Effekt ausbleibt.
Weiterhin viel Erfolg und Durchhaltevermögen!
Viele Grüße

]]> Von: Christina Mett https://www.hcg-diaet-buch.de/tagebuch/10tage-hcg-diaet/comment-page-1/#comment-27398 Fri, 15 Mar 2019 10:38:32 +0000 https://www.hcg-diaet-buch.de/?p=1087#comment-27398 Hallo Alex,
vielen Dank für deine Antwort zu Trockenfleisch, Soja Milch usw. Meine Diät läuft gut. Ich bin entspannt und freue mich schon darauf in der T-Shirt Zeit nichts verhüllen zu müssen. Nachdem ich 2017 schon einmal mit der HCG Diät 14 kg abgenommen hatte, bin ich diesmal sehr viel entspannter. Ich hatte mich durch einen Bandscheibenvorfall, (der sich über drei Monate zog) daraus resultierendem Frust, Bewegungsmangel und eine zu gemütliche Weihnachtszeit wieder auf 89 kg katapultiert.
(1,69m, 57J.) Ich möchte wieder runter auf 72kg und mit der HCG Diät werde ich es auch diesmal wieder schaffen. Immer wieder erstaunlich, dass man keinen Heißhunger hat. So kann man es durchhalten. Gestartet bin ich am 6. Februar mit 89kg und bin heute 5 Wochen und zwei Tage dabei. Bin jetzt bei 82,3kg also 6,7kg weniger. Damit bin ich sehr zufrieden, denn zum einem ist es sowieso schwerer nach den Wechseljahren abzunehmen und zum anderen hängt die Haut bei schnellem Gewichtsverlust auch immer schnell. Inzwischen habe ich die Essensportionen auch ohne abwiegen gut im Griff und zerfleische mich auch nicht mehr wenn es mal ein paar Kalorien mehr sind. Da trinken immer ein großes Problem von mir ist, trinke ich ein absolut ungesundes Wasser/Cola zero Gemisch (möglichst nicht nachmachen). Ausserdem bin ich völlig vernarrt in den Senf von Maille mit Honig. Damit lackier ich jedes Fleisch und auch Eier. Der hohe Zuckeranteil darin löst zum Glück bei mir keinen Hunger aus. Und trotz dieser Sünden geht es gut voran. Mein absolutes Lieblingsgericht ist 100gr fettarmes Hack mit Unmengen von Zucchiniwürfeln. Kräftig gewürzt mit Salz, Pfeffer und Hähnchengewürz. Und ich bin neuerdings süchtig nach rohem Kohlrabi. Besonders gern abend beim fernsehen. Und für alle die grad in einer Stagnation festhängen: nicht beachten und weitermachen. Meist sind das so „Körpermarken“ die der Körper mal abgespeichert hat. Bei mir ist das die 84 Kilo Marke. Dieses Gewicht hatte ich mal längere Zeit nachdem die Kinder geboren waren. Um diese Marke zu knacken habe ich zwei Wochen gebraucht. Das kann einen schon frustrieren. Aber unterm Strich sind es gerechnet 1,2 Kg Abnahme pro Woche. In welcher Diät hat man schon solche Erfolge ? Also schön durchhalten! Zur Not gibt es noch den „Kilokick“. Eine Mischung aus Quark, geschlagenem Eiweiß, Zitrone und Xucker light. Der bringt einen noch mal gut über solche toten Punkte. Aber nicht zu oft anwenden, sonst verliert er seine Wirkung.
Liebe Grüße
Christina
Freue mich schon auf deine Nachträge, Alex.

]]> Von: Alexander https://www.hcg-diaet-buch.de/tagebuch/10tage-hcg-diaet/comment-page-1/#comment-27387 Thu, 14 Mar 2019 14:03:07 +0000 https://www.hcg-diaet-buch.de/?p=1087#comment-27387 Du bist schon so weit gekommen, super. Noch ein bisschen durchhalten :-) Liebe Grüße Alex

]]> Von: Biggi https://www.hcg-diaet-buch.de/tagebuch/10tage-hcg-diaet/comment-page-1/#comment-27314 Wed, 30 Jan 2019 12:38:27 +0000 https://www.hcg-diaet-buch.de/?p=1087#comment-27314 Hallo Alex,

ich bin jetzt bei Tag 17 der HCG-Diät.
Leider habe ich immer wieder die Lust auf Essen….. ich schaffe es wohl nicht zu essen bei den Gelüsten….aber es ist echt schwer.

LG Biggi

]]> Von: Monika https://www.hcg-diaet-buch.de/tagebuch/10tage-hcg-diaet/comment-page-1/#comment-27297 Thu, 17 Jan 2019 08:35:11 +0000 https://www.hcg-diaet-buch.de/?p=1087#comment-27297 Hallo Alex,
ich begann meine HCG-Diät am 25.12.2018 mit meinen Ladetagen. Vor 4 Jahren habe ich bereits erfolgreich 19 Kilo abgenommen innerhalb von 9 Wochen. Leider sind inzwischen wieder 10 Kilo drauf(durch Stress, Baustelle usw.) die ich nun unbedingt abnehmen möchte.
Ich bin nun bei meinem 22. Tag und habe bisher 4,7 Kilo abgenommen. Ebenso habe ich große Schwankungen, welche ich diesmal nicht ganz so nachvollziehen kann. Meine Gewichtszunahmen und auch Stillstände sind, im Vergleich zu damals, schon sehr groß. Ich halte mich streng an die Regeln, dass ist nicht das Problem. Hunger habe ich auch keinen.
Mein Ziel ist, die 10 Kilo wieder zu schaffen. Hab dann immer noch zuviel auf den Rippen, jedoch fühle ich mich mit dem Gewicht ziemlich gut…
Ich finde es klasse, dass es auch noch positive Meldungen über die HCG Diät gibt. Leider wird die HCG Diät ansonsten sehr verteufelt. In meinem Bekanntenkreis erzähle ich schon nichts mehr darüber, man erhält viel Kopfschütteln und negative Äußerungen.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und Spaß an der Sache.

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