Ich werde am 15.9.17 mit tag 1 starten und für 6 wochen diätphase und 3 wochen stabilitätswoche meistern.
Ich möchte gerne 8 kg verlieren.

Darf ich mir sicher sein, dass die hcg funktioniert?
Kann es nicht sein, dass wenn ich zu wenig esse, dass ich genau deshalb nicht abnehme?

Werde morgen/vormittags meinen apfel oder erlaubtes obst geniessen.
Mittag und abend wie vorgegeben. Sonst werde ich nichts mehr nehmen.
Knäckebrot dann erst in der stabiphase.

Wenn ich hier lese dann verliert so jeder an gewicht :-)
(Sofern ich natürlich mich dran halte – was ich auch will zu 100%)
Mein wunsch ist es endlich abzunehmen!

Vielen danke für deine rückmeldung. Liebe grüsse nina.

das ist ja wirklich ein super Ergebnis :) Ich ziehe meinen Hut vor Dir.

Ich habe in der Stabiphase mehr von den Lebensmitteln aus der Diätphase gegessen und dann langsam auch kohlenhydrathaltige, gesunde Sachen in eine Ernährung aufgenommen. Also z.B. habe ich meinen Salat um etwas Kartoffelsalat ergänzt :)

Aber ich hatte anfangs Probleme, da ich schon meine Gewohnheiten so an die Lebensmittel angepasst hatte und auch ein wenig Sorge hatte, dass der jojo zuschlägt. Aber ist nicht passiert. Ich habe allerdings auch noch in der Stabiphase (vor allem am Anfang) einige Kilos verloren.

Meld dich wie es bei Dir läuft.
Lg Alex

ich bin vor 6 Wochen auf deine Seite aufmerksam geworden, da auch ich mich gut und richtig über die Hcg Diät erkundigen wollte.

Deine Seite hat mir dabei sehr gut geholfen. Danke dafür das du so viel zusammen getragen hast.

Also ich bin vor 5 Wochen gestartet und beginne nun meine 6 Diätwoche….
Von Anfang an ist es mir sehr sehr leicht gefallen alles umzusetzen was du uns so an die Hand gegeben hast.

Mein Erfolg bis heute 15 kg weniger.Diese Woche möchte ich noch machen und dann in die Stabilisierung Phase gehen.
Und genau das beunruhigt mich nun…kannst du mir für diese Zeit ein paar Beispiele geben wie du das umgesetzt hast? So wie ich das verstanden habe nimmt man dann keine Globulis mehr …ist das richtig?

Wie sah den dein Tagesernährungsplan dann so aus?

Im übrigen hat mein Sohn und mein Mann mit der Hcg Diät angefangen, nachdem sie meinen Erfolg sehen und es mir dabei bis heute so gut geht, das ich wie ausgewechselt bin nicht nur wegen der fehlenden Kilos sondern ich bin motiviert und voller Tatendrang, leistungsfähiger und super entspannt drauf …einfach positiv. Und das obwohl ich leider auch seid 5 Wochen ein Medikament nehmen muß das Cortison enthält.Welches ja bekannt für Wassereinlagerung und Gewichtsabnahme ist.

Also ich bin weiblich :) mit 52 Jahren auch in dem Wechselmodus:) und habe mein Gewicht von 103,4 kg
auf heute genau 88,4 kg gesenkt.

Ich hoffe du kannst mir für die nächste Woche Beginn der Stabilisierungsphase noch ein paar Tips geben.

Dir ganz liebe Dank für deine Mühe und diesen super tollen Blog.

Liebe Grüße
Gabriella

Hi,

klar kannst du das verwenden. Whey sättigt nur nicht so lange, wie das Mehrkomponentenprotein. Aber wenn ichs schon dahei hätte, klar. Muss man ja dann nicht extra kaufen.

Grüße, Alex