Kommentare zu: Magerquark mit Erdbeeren und Erythritol

Von: alexander

alexander — Thu, 19 Oct 2017 13:00:15 +0000

Hallo Angelika,

Diese 100 g sind totaler Schwachsinn. Das kommt immer auf das Lebensmittel an. Es ist genau so wie Du sagst: die 500 kcal sollten nicht weit überschritten werden. Ein Auto hatte sogar mal lustigerweise von 100 g Eiweiß geschrieben :)

Stellt sich natürlich schon die Frage inwiefern man jemandem vertrauen sollte der nicht einmal sofort merkt beim Schreiben das 100 g Eiweiß schon 400 kcal sind. Naja, ist ein anderes Thema. Abschreiben ist halt schwierig :-)

Liebe Grüße Alex

Von: Angelika

Angelika — Thu, 14 Sep 2017 07:25:39 +0000

Hallo Alex,

Hast du bei diesem Rezept immer 250 g auf einmal gegessen oder mit deiner Frau geteilt?

Es stehen ja immer 100g pro Proteinquelle, Obst etc…oder ist das egal solange man die 500 kcal nicht überschreitet?

Danke schon mal.

LG Angelika

Von: alexander

alexander — Sun, 03 Sep 2017 19:19:51 +0000

Nein, dann die Stabiphase durchziehen. Wenn Du dann nochmal eine Runde machen willst, dann wieder komplett von vorne anfangen.
Lg Alex

Von: Andrea

Andrea — Sun, 27 Aug 2017 19:29:45 +0000

Hallo Alex
Und danach wieder in die Strenge Phase?
Liebe Grüsse Andrea

Von: alexander

alexander — Sun, 27 Aug 2017 16:19:36 +0000

Das sind ja noch einige Wochen. Geh in die Stabiphase im Urlaub.
LG Alex

Von: Andrea

Andrea — Sat, 26 Aug 2017 05:47:30 +0000

Hallo
Ich habe seit Montag 4 kg runter und die Kopfschmerzen sind endlich weg .
Ich möchte es jetzt sicher bis zu unseren Ferien am 29.9. durchziehen, eigentlich auch noch laenger. Hast du mir einen Tipp, wie ich das in den Ferien machen soll? Da komm ich sicher ueber 500 kcal .

Von: Carmen

Carmen — Sun, 15 May 2016 18:02:12 +0000

Hallo Barbara,
ich und mein Mann machen seit einer Woche die HCG und sind beide Vegetarier.
Bin allerdings etwas unsicher…
Kannst du mir einige Tips geben bzw. einen Tag von dir schildern was du isst?
Wir essen sehr gerne das Rezept Magerquark mit Erdbeeren…
Ist das jetzt eine vollständige Mahlzeit? Also Mittags/Abendessen?
Wenn ich morgends kein Shake mag sondern ein Apfel frühstücke nehme ich aber trotzdem vorher die Globulis, oder?
Würde mich sehr über eine Antwort freuen….

Von: alexander

alexander — Wed, 20 Apr 2016 17:30:31 +0000

Hallo Nicole. Wenn Du streng nach der HCG Diät gehst, dann kann man den Eiweißshake nicht trinken. Allerdings gibt es hier auch unterschiedliche Meinungen. Ich persönlich bin der Meinung das der Eiweißshake morgens sehr viel Sinn macht. Zum einen schützt er die Muskeln vor Abbau in der Reduktionsdiät und zum anderen sättigt Protein wissenschaftlich nachgewiesen hervorragend. Genau das Richtige am Morgen. Du musst deswegen nicht bei der Mahlzeit das Fleisch bzw. den Fisch weglassen. Haben ich und meine Frau auch nicht gemacht und wir haben beide hervorragend damit abgenommen. Da ja inzwischen ganz viele hier posten und ihre Erfahrungen berichten kann man auch eindeutig feststellen, dass es so auf jeden Fall auch funktioniert. Mach dir deswegen keine Gedanken und fang einfach an :-) Liebe Grüße an Dich und Deine Familie Alex

Von: alexander

alexander — Wed, 20 Apr 2016 17:17:55 +0000

Hallo, momentan ist das so, aber nicht mehr lange :) Heute fange ich an. Versprochen... https://www.hcg-diaet-buch.de/hcg-rezepte/ Lg Alex

Von: alexander

alexander — Wed, 20 Apr 2016 17:09:47 +0000

Hallo Nadine,

das ist mein Konzept :) Aber du kannst es auch weglassen. Funtioniert aber auch mit. Das kann ich nach den vielen Erfahrungsberichten hier tatsächlich sagen.

Lg Alex