Kommentare zu: hcg Rezept Hähnchen-Gurken-Shirataki Pfännchen ab der Diätphase

Von: alexander

alexander — Wed, 31 Oct 2018 17:41:30 +0000

Da ist ja Dein Beitrag wieder :)

Von: alexander

alexander — Wed, 31 Oct 2018 17:40:57 +0000

Hallo Petra,

das freut mich sehr zu hören dass meine kleine Seite etwas motivieren kann. Im Prinzip haben wahrscheinlich fast alle bei der hCG Diät die gleichen Gedanken, Erfahrungen und Probleme :-) wenn man liest dass man nicht ganz alleine ist, dann hilft das vielleicht schon.

Wenn Du mein Tagebuch liest dann weißt Du bestimmt das Schwankungen überhaupt kein Problem darstellen. Diese 500 g sind auf jeden Fall Wasser und Kohlenhydrate. Die Sache ist die: um 500 g Fett zuzunehmen brauchst Du einen Kalorienüberschuss von ca. 3500 kcal. Kann natürlich nicht sein wenn Du nur ein paar 100 kcal ist, oder? Das musst Du Dir immer wieder sagen wenn es mal eine kleine Schwankung gibt. Überhaupt kein Problem. Die Leute nehmen alle schnell ab, aber eben nicht jeden Tag gleichmäßig. Oft hat man mal ein paar Tage Stillstand und auch mal einen oder zwei Tage mit mehr Gewicht. Dann geht’s rapide wieder runter.

Du nimmst auch an diesen Tagen Fett ab. Der Gewichtsunterschied ist nur auf Wassereinlagerungen zurückzuführen. Macht Dir da überhaupt keine Gedanken. Ich freue mich immer wenn sich jemand hier meldet. Auch wenn ich mal ein paar Tage länger brauche um zu antworten :)

Was war denn Dein Ausgangsgewicht? Danke und liebe Grüße, Alex

Von: Petra

Petra — Tue, 23 Oct 2018 21:41:01 +0000

Doch, da ist er wieder…hier spukt es ;-)

Von: Petra

Petra — Tue, 23 Oct 2018 21:36:53 +0000

Sehr merkwürdig…hatte heute einen etwas längeren Kommentar geschrieben und nun ist er gar nicht da…schade!!!
LG Petra

Von: Petra Flemming

Petra Flemming — Tue, 23 Oct 2018 07:47:43 +0000

Hallo Alex,
heute endlich muss ich dir doch auch mal was schreiben. Gerade darum, weil ich heute morgen doch mal recht deprimiert war. Deine Seite ist einfach nur knorke!!! Lese schon seit Beginn der Diät (13.Tag) immer wieder nach und hole mir sowohl Motivation als auch Anregungen. So auch heute und zack….gleich gehts mir wieder besser.
Bis vorgestern hatte ich 4 Kg Gewichtsabnahme ohne nennenswerte Schwierigkeiten. Keine Heißhungerattacken, eher Hochgefühle als Misstimmungen wie bei anderen Diäten, schon aber Hunger vor den Mahlzeiten. Die erste Woche störte es mich so gar nicht, aber jetzt wird es mir unangenehm und ich friere durch den Energieentzug ständig. Dennoch werde ich noch weitermachen. Allerdings war ich gestern abend ein wenig böse, da mein Schwiegervater Geb. hatte. Über den Tag hatte ich nur 200 kcal zu mir genommen und soooo viel hab ich nun auch nicht gegessen. Nach meinem Stillstand gestern auf der Waage, legte ich heute 500 gr drauf und war am Boden. Doch wie gesagt…deine Seite geöffnet, geschnökert, gesehen dass es dir auch nicht anders ging mit der Zunahme, und nun geht es wieder. Wahrscheinlich trinke ich oft auch zu wenig.
Alles in Allem muss ich aber sagen und erzähle auch jedem, ob er es nun wissen will oder nicht, daß es mir physisch und psychisch noch nie mit einer Diät so gut ging. Ich hatte sie von einer sehr guten Freundin und sie wiederum von einem Arbeitskollegen…. zieht derzeit ganz schöne Kreise, was ich gut verstehen kann. Ich werde nicht annähernd die 10% Abnahme erreichen, aber mein Körper ist auch extrem, und das ist nicht übertrieben, ess- und trinkgeschädigt über sehr viele Jahre. Der glaubt mir das jetzt alles noch gar nicht und wehrt sich sicher darum, gleich zu viel von dem herzugeben, daß er so freiwillig und in Übermaß von mir gewohnt war.
Danke für deine tolle Seite und die viele Zeit und Mühe mit ihr. Du kannst sehr, sehr stolz auf dich sein…dein Frauchen natürlich ebenso.
Ich melde mich wieder, wenn ich darf.
Ganz liebe Grüße
Petra

Von: alexander

alexander — Tue, 14 Aug 2018 08:22:26 +0000

Hallo Monika,

Wer ist Susanne? :-) Finde ich super wie erfolgreich Du abgenommen hast. Das ist schön zu hören. Freut mich wirklich dass mein kleiner Blog die ein wenig geholfen hat.

Liebe Grüße, Alex

Von: Monika Bucher

Monika Bucher — Thu, 09 Aug 2018 15:53:07 +0000

Hola Susanne, Hola Alex
Ich beende am Sonntag den 20.8. meine 2. Strenge-Phase und bin sehr begeistert von der Hcg-Kur. Ich habe im März 2018 eine vierwöchige Kur gemacht und sage und schreibe 12 Kilo verloren (und 12 cm Taille). Dann habe ich eine Pause gemacht und 3 Wochen Ferien und nichts zugenommen. Nach den 4 Wochen Stabi (an die ich mich genau gehalten habe) auch wieder „normal“ gegessen (man lernt ja während der Kur vieles) und da ich noch mehr abnehmen wollte, am 23.7. die 2. Kur begonnen habe. Bis jetzt (am 18. Tag) nochmal 6,5 Kilo verloren – ich werde auch diesmal 4 Wochen machen. Ich halte mich strikt an Alexs Unterlagen und an das Buch von Anna Hild. Ich habe auch das deutsche pdf. von Dr. Simeons Anleitung , kann es hier aber nicht einfügen! Ich kann diese Kur nur empfehlen, wenn man nachher nach der Stabi diszipliniert isst, liegt auch Süsses dring!
Liebe Grüsse Monika

Von: alexander

alexander — Wed, 08 Nov 2017 08:54:14 +0000

Hallo Helga, die Rezepte findest du hier: zu den hcg Rezepten Das mit dem kompliziert finde ich auch bei den meisten Rezepten. Wenn du noch ein paar andere machst, dann mach doch bitte ein zwei Fotos und schick mir das mit dem Rezept. Dann kann ich das hier veröffentlichen. Viele suchen nach einfachen Rezepten für die Diät. Lg Alex

Von: alexander

alexander — Wed, 08 Nov 2017 08:48:22 +0000

Hallo Susanne,

du sprichst einen Punkt an, der mir auch extrem aufgefallen ist. Die meisten Webseiten, Gruppen und leider auch immer mehr Bücher haben mit der hCG Diät nicht mehr viel zu tun.
Ich bin auch keiner der immer alles 100% macht, aber ich habe ein Buch ein Buch indem die Autorin 1500 kcal und alle möglichen nicht erlaubten Lebensmittel empfiehlt ???? Das ist keine hCG Diät!
So wird die Diät immer mehr zum „Ich empfehle was ich will und verkaufe viele Bücher oder Nahrungsergänzungen…“. Das ist schade. Denn wenn es dann nicht funktioniert, dann ist die hcG Diät schuld. Diese funktioniert hervorragend, was ich aus eigener Erfahrung sagen kann. Aber eben nur wenn man sich an die Regeln hält. Wer stark fructosehaltige Früchte empfiehlt, der hat von der Diät und Lebensmitteln keine Ahnung.

Deshalb mein Tipp: Lest so was nicht, lasst euch ncht verunsichern! Das meiste ist Unsinn! Wenn ihr die hCG Diät machen wollt und Englisch könnt, dann lest das kostenlose Originalskript von Dr. Simeons. Erhat die Diät entwickelt! Sonst niemand! Alle andeeren haben es abgeschrieben und noch etwas „eigenen Senf“ dazugegeben, damit es „einzigartig“ wird. So verkauft man. Wenn ihr kein Englisch könnt, dann lest meine hCG Anleitung. Steht alles wichtige drin und ist kostenlos :) Wenn ihr aber ein Buch wollt, dann kauft das Buch hCG Kochbuch von Anne Hild. Das ist sehr gut und ich habe es auch vor meiner Diät verwendet. Nur meine Meinung.

Lg Alex

Von: Susanne

Susanne — Sun, 05 Nov 2017 07:26:59 +0000

Hallo Alex,
hab mich die letzten Tage durchs „Netz“ gewühlt und Infos und Rezepte zur hcg-Diät gesammelt. Beginne heute mit dem 1. Ladetag.
Und auch auf die Gefahr hin, dass dir diese Fragen schon hundert mal gestellt wurden:
1. Die Kalorienmenge ist auf bis zu 700 kcal reduziert. Soweit klar. Habe jedoch auf diversen anderen Seiten den Vermerk gefunden „Gemüse so viel sie wollen“. Da kann doch was nicht stimmen, oder??? Auch das Gemüse muss doch bei der Kalorienmenge mitgezählt werden!!??
2. Die Gemüsearten sind beschränkt. Kann es jedoch sein, dass manche „ihr eigenes Süppchen kochen“???
Habe eine Seite gefunden, wo Kürbis erlaubt ist. Käme mir ja sehr gelegen, bin aber jetzt doch verunsichert.
3. Muss in der strengen Phase 2x „sündigen“. Da komm ich nicht drum rum. Versuche es aber so gering wie möglich zu halten. Hänge ich diese beiden Tage dann hinten dran??? Oder ist dann die ganze Strenge Phase umsonst???
Herzlichen Dank für deine Nachricht.
Toll, dass du dir mit diesem Blog so eine Mühe machst.
LG Susanne