das kann ich so pauschal leider nicht beantworten, weil ich Dich nicht während einer Diät beobachten kann :) Die meisten scheitern meiner Meinung nach daran, dass sie sich nur das rausnehmen aus dem Diätplan was ihnen gefällt. Ausnahmen werden gemacht und Produkte gegessen, die Zucker und / oder Süßstoff enthalten. Viele verzichten auch auf eine gute Stabilisierungsphase und die zwei Fresstage. Beides ist wichtig. Gerade für lang andauernden Erfolg.

Lese doch einfach noch mal meine hCG Diät Anleitung durch.

Viele Grüße, Alex

danke für Dein Lob. Mir persönlich hat der Blog viel geholfen während meiner Diät. Es hat mich motiviert und es hat mir gezeigt, dass es einigen Lesern doch etwas bringt. Das geht nun schon seit einiger Zeit so und ich bin froh, dass ich mir damals so viel Arbeit mit diesem Blog gemacht habe. Denn inzwischen gibt es Tausende von beantworteten Kommentaren und 100tausende Leser.

Aber nun zu Deiner Frage: Süßstoff ist deshalb nicht erlaubt, weil es den Appetit fördert. Es simuliert Süße und der Körper reagiert darauf ähnlich wie bei Zucker.

Es kommt zu Heißhunger. Deshalb bitte weglassen. Benutze die erlaubten Süßstoffe. Mein Favorit hier ist definitiv Erythritol. Du findest ein gutes und günstiges Produkt bei mir unter den von mir verwendeten Produkten
.Leider auch etwas teurer. Aber bei Studien hat sich gezeigt dass dieser Zuckerersatz keinerlei negativen Auswirkungen auf den Körper hat. Daran sollte man auch immer denken, wenn man solche Mittel zu sich nimmt.

Liebe Grüße, Alex

ich persönlich würde einfach weitermachen ohne wieder irgendwelche Ladetage zu machen. Die hattest Du ja dann an Deinem Osterwochenende :-)

Liebe Grüße Alex

Liebe Ostergrüße,Melanie