das hatte ich auch. Ich weiß es ehrlich gesagt nicht genau, aber wie ich gelesen haben, hat das wohl etwas mit dem schnellen Abbau von Fett zu tun.
Kommt wohl oft vor.
Lg Alex

nein, meine Frau hatte auch keine Probleme mit dem Schlaf. Mmmmhhh, also ehrlich gesagt habe ich da keinen guten Tipp.

Vielleicht kann Dir ein anderer Blogleser helfen?
Wenn jemand hier eine Idee hat dann bitte posten!
Lg Alex

Seit Montag halte ich meine 77,2 kg. ( 8 Tag – 4,9 Kilo wahnsinn ) Kann das am Sport liegen??? Ich habe am Montag MEGA Zumba gemacht.. Habe immer noch Muskelkater. Heute Abend geht es wieder los. Habe allerdings vorher auch Sport getrieben z.T. 2x die Woche. Aber das Fleisch soll ich auch fest bleiben.
Oder ist Sport für den Abnehmerfolge schädlich ??
Ich fühle mich leicht, schlank und total fit…

Liebe Grüße

Heute Morgen (01.02.16) wog ich 74,9 Kilo.
Mein Ziel sind 8-10 Kilo runter zu bekommen. Meine absolute Problemzone ist der Bauch, hier lagerte sich nach meinen Schwangerschaften (die letzte 1994) immerhin 13 Kilo zu viel an ! Ja, ich wog mal 63 Kilo als erwachsene Frau und mir ging es damals viel besser. Dazu kommt, dass ich seit Jahren den s.g. Menopausen-Bauch habe, der schon wächst, wenn ich nur eine Schokoladentafel angucke.

Heilfasten, Shaken, FDH, ich habe sie fast alle durch, die Diäten. Nun probiere ich einfach mal die HCG Globuli Diät aus mit Ergänzungsmitteln. Vielen Dank an dieser Stelle, dass du darüber informierst, welche man einnehmen soll. Ohne deine Ausführungen sind sehr viele Menschen wirklich aufgeschmissen.

Was mich an Tag 5 wunderte war, ich saß bei einem Geburtstag vor Kuchen und sonstigen Köstlichkeiten und mir war das egal ! Nichts machte mich an !

Ich esse nun ganz anders und mir geht es wirklich gut. Die schlechten Tage waren bei mir auch am Anfang, Kopfschmerzen, Schwindel, irgendwie stand ich teilweise neben mir und vor allem ich hatte an einem Tag 2 Stunden heftigen Durchfall aber ohne Bauchkrämpfe und/oder das es mir flau etc. war.

War vermutlich eine Entgiftung. Ich muss dazu sagen, dass ich einen s.g. Reizdarm habe und mich auch die 3 berühmten Intoleranzen quälen. (Lactose, Histamin, Fructose) Dazu kommen noch einige Nahrungsmittel, die ich nicht vertrage, z.B. Kartoffel und Tomaten.

Ich dachte am Anfang, dass ich diese HCG Diät nicht machen kann, weil ich sowieso nur auf dem Lokus sitzen muss………………nö. Nur 2 Stunden und das ohne Tränen und Krämpfen. Aber ich esse auch keinen Tomaten, nur Avocados (mit Kern, den ich röste)

Vielen Dank, dass du diese HCG-Diät mit Globuli so akribisch aufgeschrieben hast Alexander ! Ich bin dir sehr dankbar dafür und grüße dich nett aus dem „Schwarzen Wald“ Birgit

meine kleiner Blog wird auf jeden Fall von mir gepflegt. Sieht man auch an den vielen 100 Kommentaren die ich meistens mehr oder weniger ausführlich beantworte. Gerade aktuell ist das echt viel Arbeit, weil täglich mehr als 10 Kommentare dazu kommen, die meistens auch Fragen beeinhalten. Ich tue mein Bestes Allen so schnell wie möglich zu antworten :)

Die Fresstage sind echt wichtig meiner Erfahrung nach, weil die dafür sorgen, dass du die ersten Diättage keinen Bock mehr hast zu essen. Dann kommt man einfach leichter rein. Jetzt bist du ja schon dabei. Nimm die Sachen, wenn Du sie dann hast so wie ich auch. Infos im Diätplan.

Das mit dem Kochen für deinen Mann ist echt hart und Respekt an Alle die das machen!
Meld dich wie es läuft.
Lg Alex

Ich bin so fasziniert von deinen Erzählungen rund um deinen Tagesablauf, du schreibst und motivierst echt gut. Vielleicht antwortest oder pflegst du diesen blog nicht mehr, aber egal, ich muss einfach auch meine bisherigen und weiteren Erfahrungen jetzt mal mitteilen.

Die ladetage habe ich nicht so ganz , wie es vorgeschrieben ist gemacht, weil ich bereits einen tag nachdem ich deinen Blog angefangen habe zu lesen, mit der diätphase begonnen hatte. Also am Montag, d.h. vor 4 Tagen.
Ich habe am Montagmorgen sage und schreibe 70,5 kg auf der Waage gehabt. Ich muss dazu sagen, dass es bei mir eine magische Obergrenze gibt- genau die 70 kg…
Also musste ich sofort etwas dagegen tun. Und das war die Entscheidung ohne zu zögern damit zu beginnen.
Am Dienstag hatte ich dann schon 69,0 kg, und heute 68,1kg, unglaublich aber wahr. Also genau wie du es auch schon erfahren hast.
Mit den hcg Globuli hatte ich aber auch erst am Montag begonnen. Die anderen ganzen ernährungszusatzstoffe habe ich leider auch noch nicht vollständig. Nehme das was aber an Vitaminen habe. Der Rest sollte morgen oder am Freitag kommen.

Versuche morgen meine weiteren Erfahrungen zu berichten. Kopfschmerzen hatte ich übrigens auch noch nicht. Und Sport habe ich auch am Montag und Dienstag gemacht. Mir geht es echt klasse. Denke allerdings auch ab und zu an leckeres Essen. Besonders wenn ich meinem mann Nudeln zum essen koche.
Also, nochmal allerbesten dank für diesen blog, er motiviert mich ungemein, und ich werde mein ziel, 58 kg zu haben, bin leider nur 163 cm groß, auf jeden Fall , weiter verfolgen und hoffentlich auch erreichen.
Lieben Gruß und gute Nacht. (WOHNE übrigens auch in der nähe von stuttgart).