Kommentare zu: Samstag – Tag 19 meiner HCG Diät

Von: alexander

alexander — Mon, 30 Jan 2017 18:28:47 +0000

Hallo Sigrun,

ich weiß jetzt nicht ob Du Dich verschrieben hast, aber die Diätphase sollte man drei Wochen machen. Wenn Du Dein Wunschgewicht schon erreicht hast, dann kannst Du die Menge der Kalorien erhöhen, aber trotzdem die Lebensmittel so beibehalten. Nur dann hast Du eine gute Chance Dein Gewicht auch zu halten, denn der Körper braucht diese drei Wochen. Danach natürlich die Stabilisierungsphase. Wenn ihr jetzt schon zwei Wochen gemacht habt, dann hängt die dritte Woche noch dran. Das macht Euch überhaupt nichts aus. Denn meiner Meinung nach ist die erste Woche die kritische Woche. Jeder der zwei Wochen das ganze durchgezogen hat schafft es meiner Erfahrung nach auch drei oder vier Wochen. Und wenn ihr schon mal drin seit, dann bleibt drin. Es ist schwieriger später wieder reinzukommen. Und 1 bis 2 kg Puffer beim Gewicht sind doch auch nicht schlecht :-)

Danke für Deinen Tipp mit der Salatssauce. Hört sich lecker an. Ich hab auch meistens den Dijon-Senf reingemacht.
Lg Alex

Von: Sigrun Mühlwitz

Sigrun Mühlwitz — Mon, 30 Jan 2017 13:33:47 +0000

Hallo Alex,
gestern war der Tag der Wahrheit wir haben uns gewogen! Welche Überraschung mein Mann ganze 6 Kilo in zwei Wochen und ich 4 Kilo, absolut gut und zufriedenstellend.
Wir überlegen gerade ob wir noch eine Woche dran hängen, da es uns beiden i. M. richtig gut geht.
Da mein Mann weiter abnehmen möchte schauen wir mal. Ich bin eigentlich bis auf 1 Kilo am Wunschgewicht. Dann das Gewicht halten das ist immer das Schwierigste. Schauen wir mal. Ansonsten muss man eben mal wieder für eine Woche den Plan rausholen.
Wir warten nächste Woche Montag ab und dann entscheiden wir. Wir haben bisher immer lecker gegessen.
Ich habe eine super Salatsoße die habe ich bei früheren Diäten auch genommen und zwar von Kühne Kräuterwürzig ohne „ÖL“ je nachdem was ich für einen Salat mache, gebe ich noch Kräuter und Pfeffer und Senf bei. Geht alles super schnell und schmeckt.
Heute gab es Kohlroulade aus Rinderhack in der Keramikpfanne ohne Fett gebraten lecker. Vom Rest Kohl Gemüse. Ich habe diesen platten Weißkohl genommen weiß i. M. nicht wie er heißt war ein richtig guter Geschmack. Wir haben sofort 8 Rouladen gemacht und 6 eingefroren falls ich mal keine Zeit zum kochen habe.
So euch weiterhin einen guten zufriedenstellen Erfolg und eine schöne Woche.

Von: Gabriele

Gabriele — Mon, 21 Nov 2016 20:34:34 +0000

Hallo, heut ist für mich auch der 19. Tag und ich bin stolz auf mich,daß ich es bis hierher geschafft hab und natürlich auch noch die restlichen Tage der Stabi …. hatte heute morgen 100 g mehr auf der Waage und hoffe, morgen nicht wieder !!!! Mal sehen , die Spannung ist von Tag zu Tag da …. Bis morgen dann, lg. Gabriele

Von: alexander

alexander — Fri, 19 Aug 2016 17:19:20 +0000

Hallo Doris,

das hatte ich auch. Fast jedesmal wenn ich trainiert habe, war auf der Waage am nächsten Tag nicht so toll, dann aber 2 Tage später umso besser. Das ist Wasser :)
Lg
Alex

Von: Doris

Doris — Thu, 18 Aug 2016 10:35:41 +0000

Hallo Alex, ich bin jetzt bei Tag 19 und seit 4 Tagen mache ich eine halbe Stunde am Abend etwas Sport und zwar Shred (Cardio, Bauchtraining, Kraft). Zur Zeit hab ich meist alles 2 Tage abgenommen, heute auf einmal 400 g mehr. Kommt das schon von dem wenigen Sport? Ist es Wasser was ich einlagere. Vielleicht hast du eine Idee. Insgesamt habe ich dann bisher 4 Kilo abgenommen. Start 70,6, zwischendurch hab ich aber auch schon 65,9 gewogen, dann zwei Tage 66,2 und heute 66,4 :-(. Gruß Doris