ich hatte die gleichen Gedanken am Beginn der Diät: Ehrlich gesagt habe ich es für kompletten Schwachsinn gehalten :) Globuli paaahhh. Ich bin doch ein Mann und keine Memme, habe ich gedacht. Aber mein Kumpel, mit 35 kg weniger, hat mich auch neugierig gemacht. Heute bin ich fest von dieser Diät überzeugt. Leider tauchen immer mehr „Geldmacher“ auf, die (fast) nutzlose Produkte verkaufen wollen. hCG Globuli, die keine sind. Und so einiges mehr. Wie immer geht es nur um Cash. Deshalb habe ich diesen Blog angefangen und die enorme Resonanz hier motiviert mich weiterzumachen. Schließlich habe ich die Diät schon lange hinter mir und mein Gewicht ist niedrig. Für einen alten Mann :)

Und noch was: Du wirst Dich spätestens nach einer Woche komplett an den Tagesablauf gewöhnt haben. Und keinen Hunger haben von Anfang an. Ein paar Wochen und Du wirst einfach nur happy in den Spiegel schauen :)

Es sind nur wenige Wochen!

Lg Alex

danke für Dein Kompliment. Da bist Du wahrscheinlich die einzige die meine Schreibweise gut findet :-) ich schreib halt frei von der Leber weg, weil ich immer finde das diese ganzen Verkäufer die Dir was aufdrehen wollen immer mit ihrem Fachchinesisch kommen. Das versteht keiner und es interessiert auch keinen. Das dient halt dazu die Leute zu beeindrucken. Ist in der Sportnahrungsbranche genau das gleiche. Da schmeißt man eben mit Fachbegriffen und Fremdwörtern um sich, um Kompetenz zu zu zeigen und ein Beweis für Kompetenz ist das meistens nicht. Die meisten Vertriebler haben die ganzen Standardsprüche eben auswendig gelernt über die Jahre.

Naja, leider lassen wir uns ja immer wieder von solchen Leuten beeindrucken.

Finde ich gut das Du toll motiviert bist und Du wirst sicher auch sehr gut abnehmen.

Liebe Grüße Alex

das wird :) Einfach von Tag zu Tag denken und sich nicht soviel Kopf machen. Es ist eigentlich ganz einfach…

Kanst auch gerne beim jeweiligen Tag von mir berichten wie es Dir ging :=)
Lg Alex

lieben Dank für die Info mit dem Quark und den Beeren, sowie mit den zuckerfreien Bonbons. Hab das Problem mit dem trockenen Hals schon lange, mußte deshalb heute auch 3 Bonbons lutschen, ging nicht anders. Hab aber keine Hungergefühle bekommen. Dazu kommt, daß ich jetzt noch schlimmes Halsweh hab und keine Halstabletten nehmen soll, da Zucker drin ist. Hab jetzt ein Homöophatisches Mittel genommen, da sich eine Erkältung schon durch Gliederschmerzen bei mir anbahnt ( Meditonsin ) . Hoffe, es geht vorüber. Bin ja heut schon bei Tag 3 und hab es bis jetzt einigermaßen gut überstanden. Außer etwas schwindlig ab und an und etwas Kopfschmerzen heute.

Lg. Gabriele

von den zuckerfreien Bonbons muss ich Dir leider abraten, da diese mit Sicherheit Deinen Appetit anregen werden.

Prinzipiell müsste man sich ausrechnen wie viel Kalorien Du schon mittags zu Dir genommen hast und dann entscheiden wie viel Quark. Aber das ist in der Praxis natürlich Quatsch. Ich hab immer den Ehrman Magerquark gegessen in der 250 g Packung. Das hat so wenig Kalorien, da musste Dir keine Gedanken drüber machen. Gilt natürlich auch für andere Magerquark Produkte. Aber mehr als 250 g ist nicht zu empfehlen. Ist aber auch kaum zu schaffen, da Quark ziemlich stopft. Bei den Heidelbeeren: mach einfach an welche drauf, die haben so wenig Kalorien. Wenn Du genau wissen willst welche Lebensmittel Du essen darfst, dann schau doch einmal in meine erlaubte Lebensmittel Liste rein. Findest Du in der Navigation.

Ich drück Dir ganz fest die Daumen für Deinen Diät Erfolg,
Liebe Grüße Alex