Kommentare zu: hCG Diät Erfahrungen: Tag 5 der Diätphase – Schon Samstag

Von: Christina Kürschner

Christina Kürschner — Thu, 18 Jan 2018 19:16:40 +0000

Hey, lieben Dank für Deinen positiven Zuspruch

Von: alexander

alexander — Thu, 18 Jan 2018 11:05:52 +0000

Hallo Christina,

Ich weiß genau wie Du Dich fühlst. Das hat mich auch immer tierisch genervt, ist aber überhaupt kein Problem.

Folgendes passiert in diesen Tagen: Du baust weiterhin jeden Tag Fett ab! Das musst Du immer im Hinterkopf behalten. Dein Gewicht bleibt identisch, weil der Wasseranteil im Körper steigt an diesen Tagen. Vor allem bei Frauen ist das teilweise extrem. Allerdings handelt es sich hier nur um Wasser. Du nimmst trotzdem jeden Tag Fett ab. Deshalb kommt es nach ein paar Tagen Stagnation in allen Fällen fast zu einer drastischen Gewichts Abnahme. Dann hast Du auf einmal ein Kilo weniger auf der Waage oder sogar mehr. Kein Mensch kann am Tag 1 kg Fett abbauen. Ich denke Du verstehst was ich meine :-)

Also einfach weitermachen und im Hinterkopf behalten, dass Du jeden Tag gut abnimmst. Das hilft!

Liebe Grüße, Alex

Von: Christina Kürschner

Christina Kürschner — Tue, 16 Jan 2018 17:52:13 +0000

Hallo Alex,
ich bräuchte nen Rat…
Heute ist Tag 5. Seit ein paar Tagen bleibt mein Gewicht fast identisch

Von: Ramona

Ramona — Sat, 21 Oct 2017 10:14:43 +0000

Hallo Alex,
bin gerade auf Deinen Blog gestoßen, als ich im I-Net nach „viel Durst bei Stoffwechselkur“ gegooglet habe. Ich habe am MittWochenende mit der Phase 2 begonnen und habe schon während den Ladetagen viel Durst gehabt. Teilweise habe ich so viel trinken müssen, dass ich gar nicht so viel von meinen Schlemmermenüs verzehren konnte

Von: alexander

alexander — Thu, 19 Oct 2017 12:54:55 +0000

Hallo Mona,

der Stillstand ist überhaupt kein Problem. Meist nimmst Du an solchen Tagen trotzdem Fett ab, aber es wird mehr Wasser gespeichert. Bei meiner persönlichen Erfahrung war das sehr oft nach Tagen mit Sport der Fall. Durch die sportliche Betätigung wird etwas mehr Wasser in Körper gespeichert.

Danach geht’s dann umso schneller wieder abwärts. Ich persönlich kann nur sagen das Ausdauersport während der HCG Diät wirklich nur mäßig gemacht werden sollte. Ich glaube auch nicht, dass es irgendjemand intensiv hinkriegen würde. Ohne Kohlenhydrate hat man einfach weniger Energie bei solchen Belastungen. In normalem Betätigungen benutzt der Körper ja Fett aus den Fettzellen und der Energiegewinnung läuft über den Fettstoffwechsel.

Bei intensivem Ausdauertraining braucht der Körper allerdings Kohlenhydrate und die sind ja nicht vorhanden. Deshalb mäßig trainieren. Dann kannst Du die Kalorien auch um 200-300 pro Tag erhöhen, wenn Du möchtest. Allerdings nur wenn Du wirklich trainiert ist. Viele laufen ja spazieren und ziehen die Walking Stöcke eigentlich nur hinter sich her :-)

Liebe Grüße Alex

Von: Mona Müller

Mona Müller — Fri, 29 Sep 2017 07:40:28 +0000

Hallo Alex,
leider hat die Waage heute morgen Stillstand zu gestern gezeigt. Ich halte mich voll an den Plan und bin fleißig am kcal rechnen und trinke mindestens 2,5 Liter am Tag. Gestern hatte ich große Lust mich zu bewegen und bin mit meinen Nordic Walking Stöcken losgezogen und hab nach langer Zeit mal wieder eine 5 km Runde zügig hinter mich gebracht. Könnte es sein, dass daher mein Gewicht stagniert. Es heißt ja, das man während der Kur keinen oder nur sehr moderaten Sport treiben soll.
Was sagst du dazu?
Viele Grüße Mona

Von: alexander

alexander — Tue, 22 Aug 2017 18:37:55 +0000

Das läuft ja ziemlich gut bei Dir. Das ist der Vorteil von Menschen wie uns mit ein bisschen mehr Gewicht. Da purzeln die Kilos schneller :)

Das schöne an der HCG Diät ist aber das ist tatsächlich auch über Wochen schnell nach unten geht. Höchstens mal 2-3 Tage Stillstand und dann geht’s schon wieder deutlich runter. So war’s bei mir.

Viele Grüße Alex

Von: Fozzybear

Fozzybear — Tue, 22 Aug 2017 10:51:03 +0000

Hola,
der Mensch ist ein Gewohnheitstier, deswegen nehme ich ihme großartig nachzudenken am Morgen meine Globulis später meinen Kaffee mit den Präparaten ein. Keine Kopfschmerzen, keine Übelkeit, nur hin und wieder ein aufstoßen das mich an die runtergeschluckten Presslinge erinnert. Die Waage zeigt wieder 200g weniger, ich schaue meine Frau an und sie ist sprachlos. Fragt wieviel es seit dem Tag X jetzt schon wären ich sage : Anfangs 107 (nach den Ladetagen), jetzt 104,1.
Nach 5 Tagen ist es ein unglaublicher Fortschritt in der Gewichtsreduktion. Ich mache weiter! Heute gibt es Putenbrust mit Huttenkäse Packung und Salat zu Mittag, abends ein Steak, weil ich mich belohnen möchte :)) Laune ist gut, alles gut!

Von: alexander

alexander — Fri, 25 Mar 2016 21:21:39 +0000

Hallo Marc,

die 18 % sind zum Glück Vergangenheit :)

Diese Vorher / Nachher Fotos wollte ich nicht, da ich es extrem unangenehm finde solche Bilder online zu stellen.
Manche stehen ja auf Exhibitionismus, ich gehöre nicht dazu.

Das Gewicht ist heute noch sehr gut und ich liege aktuell noch etwas unter den erreichten 87 kg.

Grüße, Alex

Von: Marc

Marc — Wed, 23 Mar 2016 13:38:40 +0000

Hallo Alex,
die ganze Lesezeit hab ich mich gefragt, wie sieht der Kerl eigentlich aus? Jetzt hab ich gelesen 1,91cm groß und 18% KFA, aber schon 16Jahre Bodybuilder.
Gibts hier auch irgendwo Fotos von Dir, vielleicht auch ein Vorher/Nachher?
Deine Pillendose, Saskiawasser und Mittagessen kennen wir ja nun schon. :)
Und wie steht es heute genau ein Jahr später mit dem Gewicht und dem KFA?
Gruss aus Hessen